[locker baumeln]

Bin ja noch immer durch meine Verletzung außer Gefecht gesetzt und habe so Zeit für (un)wichtige Analysen.
Mich hat es interessiert, wie effektiv und mit welchen Frequenzen Triathleten unterwegs sind.
Selber habe ich 2010 mit einer 60er Trittfrequenz auf dem Bike angefangen und bin mittlerweile bei für mich angenehmen 92 angekommen.
Die Laufschrittfrequenz war anfangs bei ca.80 und ist jetzt bei 88-90.
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Vergleich Trittfrequenz zur Schrittfrequenz

folgende kurbeln fast genauso schnell auf dem Bike, wie sie anschl. laufen (FFM + Hawaii)
A. Raelert (86 B / 86 L)
F.A. Sultan (76-81 B / 78 L)
S .Kienle (83-86 B / 86 L)
C. Wellington (92-106 B / 95 L)
C. Alexander (88 B / 88 L)

große Differenzen gibt s bei
M.Vanhoenacker (88-91 B / 83 L)
und zeitweise bei C.Stevens (69-87 B / 85-92 L)

leicht höhere Schrittfrequenz
J. Raphael (89 B / 94 L)
A. Beranek (86 B / 89 L)

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locker baumeln (92 B / 88-90 L)