[kullerich]

Zitat von Kafka

Huhu ihr Lieben ,

ich hab mal ne Frage Koppeltrainingseinheiten betreffend:

kann man zu viel koppeln? Ist es trainingstechnisch ineffektiv wenn ich nach jeder Radeinheit laufen gehe?

Vielen Dank im Voraus !!

Das kommt drauf an...

Insbesondere darauf, wieviel "sonstiges" Lauftraining du noch machst. Ein Freund von mir hat seinen einzigen IM wg. Verletzungsgefahr vorbereitet, indem er NUR nach dem Radfahren gelaufen ist (und dann auch z.B. keine "langen Läufe" gemacht hat), aber dafür nach JEDEM Radfahren. Bei ihm hat das funktioniert....