[Ulmerandy]

Zitat von Wolfgang L.

ich hatte einen Mix aus Isogels und Gels. halb und Halb. den Rest habe ich mit Wasser aufgefüllt. Dann habe ich auf die Flasche 5 dicke Striche mit dem Eding gemahlt. (Nach Augenmaß) und die noch mal unterteilt. Bei einer geplanten Fahrzeit von 6 Stunden war dann eine "dickstrich Einheit" das was ich in ungefähr einer Stunde "essen" wollte.
Das hat auch gut funktioniert. Bzw. ich habe dann noch zwei Gels von einer Verpflegungsstation zu mir genommen.
Ausserdem das Parmesanbrötchen und einen Mule Bar Riegel.
Es war mir wichtig auch ab und an was zu kauen, solange es noch ging.

Beim Laufen ging dann nur noch Melone und Gels und Wasser.

Danke für eure Tipps - und für die Eigenverpflegung am Solarer Berg habe ich auch bereits eine Laugenstange o.ä. geordert

Viele Grüße

Andy