[Hellboy]

Vielleicht wären ein paar zusätzliche Information ganz gut! Wie lange treibst du denn schon Sport? Alter, Größe, Gewicht?

Auch ohne diese Informationen kann ich dir aus eigener Erfahrung nur sagen, dass du besonders am Anfang die Pulsuhr ignorieren solltest. Einfach rausgehen und Laufen, ohne sich dabei von irgendwelchen Daten verrückt machen zu lassen.