sub12

Ich hatte gestern bei der Ch. Kraigau wieder das Problem, dass mein Magen nicht das Energiegetränk und die powerbars/Gels aufgenommen hat.
Nach dem Radeln bin ich mit einem Wasserbauch vom Rad gestiegen und habe mich nach 3km laufen von geschätzten 2 Liter Mageninhalts entledigt. Danach ging es mir besser, leider konnte mein Magen nichts mehr aufnehmen. Die Energie war weg. Letztes Jahr die gleiche Sauerei nach ebenfalls 4km laufen.

Daher zwei Fragen:

gibt es zu Gels, Riegeln und Bananen (dagegen bin ich allergisch) eine Alternative?

Wenn nein, was kann ich machen, dass mein Magen die Flüssigkeit nicht staut?