[HollyX]

Moin,

nein, ich trainiere für Wiesbaden.

Aber was du schreibst macht Sinn. Ich vermute mal, dass diese intermittierende Form die Umstellung und so den schnellen Start beim Laufen trainiert. Und das ist für die KD ja entscheidend. Wenn du da lange brauchst, ist der Markt gelaufen.

Für ne MD ist aber dann doch entscheidend, dass man gegen die Muskelermüdung dauerhaft bestehen kann...? Von da aus wäre der Block sinnvoller.

Grüße
Holger