[mavo]

Ein großes Danke an Arne für die kostenlosen Trainingspläne!!!!

Ich habe gestern in meinem 2. Jahr als Triathlet in Moritzburg meine erste LD ohne nennenswerte Probleme in 11:51 gefinisht.

Trainiert habe nach dem 12 Stundenplan weil ich auf Grund meines Vollcontiwechselschichtdienstes nicht viel mehr Zeit aufbringen kann. Selbst da musste ich noch einige Einheiten streichen an denen ich lieber regeneriert habe. MK50 brauch auch halt manchmal auch 2 freie Tage in der Woche.

Gruß
Mattes