[fritz007]

Zitat von Danksta

Milch mit ein bisserl Zucker hat fast alles, was andere Recovery Drinks haben.
- Einfachzucker, um die Speicher zu füllen
- Flüssigkeit
- Proteine, um die Regeneration zu starten

Hat in nem Podcast sogar ein Entwickler von Powerbar zugegeben

(das trifft natürlich alles auch auf die von Jo erwähnte Kakao-Plörre zu - die schmeckt halt anders)

Das hört sich doch klasse an. An eine so einfache Möglichkeit hatte ich noch nie gedacht.

@Kampa: Ich trainiere für mein Gewicht aktuell sehr viel und denke die Proteine können nicht schaden, bzw. die Regeneration nicht verlangsamen.

Ist echt interessant, wie viele verschiedene Möglichkeiten es gibt! Danke für die Tipps. Werde es dann mal "ohne" Whey probieren.