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Ich mache mir beim Sprint eine WC-Ente zwischen die Extensions und nehme dann hier und da mal einen Schluck. Das ist - glaube ich - mehr für den Kopf als dass ich das wirklich brauche. Es fühlt sich einfach gut an.
Beim HM trinke ich auch nichts, bei Laufeinheiten nehme ich nur ab 2 h den Trinkgürtel mit (und bei extremer Hitze, ich bin eben gross und schwer).
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Don´t ever write cheques with your mouth that you can´t cash with your ass! (The wise man)
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