[fritz007]

Zitat von klopps4

Wie günstig war er denn?

24 Euro für 1kg bei einem Verbrauch von 30 Gramm. d.h. der Shake kam unter 75 Cent.
Bei den Recovery Drinks konnt man nahe an einen Euro.

Danke für die vielen Tipps.

Sorry Buttermilch bekomme ich nicht herunter.

Mir geht es auch um die Frage, ob es besser ist speziell so ein Zeugs zu trinken, oder ob ein einfacher Eiweiß Shake reicht.
Wasser trinke ich genug. Meine Muskeln müssen durch das noch vorhandene Gewicht viel Arbeit verrichten und deshalb will ich etwas Eiweiß hinzugeben. Auch wenn es nur 2h Training sind.

Habe da mal was von einem Open-Window-Effekt gelesen.