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Zitat von Langsamgehtauch

Gestern war Lauftraining angesagt. Insgesamt waren es 15 KM.
5000 ein, dann 5x1000 Intervall, 5000 aus.
Die Intervalle:
1. 3.44
2. 4.02
3. 3.59
4. 4.11
5. 4.28

"Interessante" vertielung Waren die jeweils all-out, oder hattest 'ne bestimmte Zeit geplant? Beim letzten ein weng die Luft draussen?

Zitat von Langsamgehtauch

Soweit so gut. Heute sollte eigentlich nochmal das Rad bemüht werden. Dauerregen und Dauersturm liessen uns aber das Schwimmbecken vorziehen. 2000m, mit Technikanteilen, und den Rest in GA1 und GA2 verteilt.

Was umtreibt mich sonst so? Sybenwurz hat in seinem Blog ja geschrieben, dass er sich an der Wetterdiskussion nicht mehr beteiligt. Dem schließe ich mich jetzt an. Aber es KOTZT mich langsam unendlich an, dieses Motherfuckingrainyandstormyweather

Wenn ich derzeit aufn Tria trainieren würde, würd ich glaub ich einfach nur noch Schwimmen und gelegentlich eine kleine Rolle-Laufkoppeleinheit machen
Hier is jetz angeblich eine Woche schön, dann kommt zum Glück wieder Starkregen -.-

Zitat von Langsamgehtauch

Sonst? CL-Finale....Hätter der kleine, böse Ribery wegen des Ellenbogens Rot verdient? Hätte Dante Gelbrot bekommen müssen? Haben die Dortmunder mit Vollgas anfangs überzockt?
Also, ich hätte es ihnen sehr gegönnt, und hoffe die Truppe bleibt so beisammen.

Schon fast verjährt, aber: Ich glaube die Dortmunder wollten wirklich am Anfang wirklich raushauen was geht, um möglichst früh ein bis drei Tore zu schiessen und die Bayern zu verunsichern. Hat nicht geklappt. Ich fand die Linie die der Schiri bzgl. Karten durchgezogen hat in sich stimmig. Abgesehen davon, dass er imho weder Riberys Ellbogen noch den Tritt von Lewa richtig gesehn hat.

Zitat von Langsamgehtauch

Nun stehen im Job ein paar Veränderungen an, die mich und meine Freundin heute bei viel Kaffee darüber haben hirnen lassen, was ich für Ideen einbringen kann. Mal sehen, was ich davon umgesetzt kriege

Soso hörthört na dann gutes gelingen dabei

Zitat von Langsamgehtauch

Ja, und das Training macht momentan riesig Spaß, ich werde zu Fuß immer schneller, und freu mich.

Euch nen schönen Restsonntag

Klingt doch extrem cremig, hoffe es lief so weiter? Das Einzelzeitfahren gut überstanden? Oder gab's Keilereien mit den ganzen Leuten die du zur Kontrolle schicken wolltest
Bei mir is trainingstechnisch grad Ebbe, dafür ist das Zimmer fertig Keine Löcher mehr, Tapeten an der Wand, Fensteraussparung gstrichen, Vorhänge montiert, Schränke, Bett, Wickelkommode, Heizstrahler aufgestellt, sogar noch 'n Teppich und Buchstaben für den Namen an der Zimmertür besorgt und hingelegt/montiert ^^
Hab mir dabei aber wohl 'n Zug geholt... immer schön die Fenster gekippt, damit frische Luft (die nicht so richtig warm war) reinkommt beim Handwerken ein weng geschwitzt und schwupps... 'ne Woche Sportfrei. Mal schauen ob mein Körper heut Abend für 'n kleinen Lauf bereit ist