[Kalle Grabowski]

Zitat von rittervonstrele

Seit Jahren 85 kg bei 1,81 m und das bei 12 Wochenstunden Training und natürlich keine Süßigkeiten und kein Alkohol
Scheinbar persönliches Pech.

Bei mir hat ausgereicht nach 18 Uhr keine Kohlehydrate mehr zu essen. Alle anderen Ernährungstipps waren mir zu kompliziert - keep it simple heißt das Motto. Und ein Glas Wein a day keeps the Doctor away...