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Lieber lange Rad und hinten drauf kurz koppeln oder wie schon geschrieben wurde Samstag lange Rad und Sonntag lange laufen.
Den LL kann man auch mit AB laufen oder EB, gibt neckische Sachen die man in dem Lauf unterbringen kann mit der Vorermüdung vom Samstag.
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Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
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