[Trimichi]

hi

meine erfahrung dazu ist, dass junk-miles nicht soviel bringen, gerade auch in den bulit-phasen meine ich: weniger ist mehr, frei nach dem motto:

intensity beats extensity.

gut, letztlich muss es jede(r) selbst rausfinden. komme in aufbau 2 derzeit mit 2,5h rad + 0,5h lauf sehr gut zurecht. ist halt auch ne zeitfrage....

gruss trimichi