[locker baumeln]

...................Bike...Run....Maximal…(Puls in bpm)

aims...............147....145
eNTe...............135....145
MattF..............142....150
locker baumeln.....155....152.....190
kromos.............138....148
the man............125....115
dieda..............150....160.....206 (rechnerisch)
42k2...............155....160.....185?

Zitat von TriKlausi

Hm sehr interessant dein Puls ändert sich ja praktisch nicht bis zum Schluss, also keine Steigerung im Mittel.
Hast du auch Leistungsdaten, also ist die Leistung konstant geblieben? Ich glaube bei mir ginge das nicht, 5h gleicher Puls und gleiche Leistung.

Habe keine Wattwerte nur gefühlte Leistungswerte.
Hatte in Kona nach 3:30 und 130km einen Motivations - und Leistungseinbruch.
Brauchte ca. 10km um da wieder herauszukommen (Ernährung). Ansonsten bis auf den kurzen Ausreißer konstant durchgefahren.
In Roth 2012 hatte ich mich u.a. mit einer nicht optimalen Q-Ring Einstellung am Berg verzockt und dort zuviel Körner gelassen.


Roth 2012
Rad
Fahre bis 2:50 über mein Limit, die Pulswerte sind fast regelmäßig weit über 155.
Nach dem letzten großen Anstieg (130km) ist der Dampf raus. Die letzten 50 km
sind erheblich langsamer mit niedrigerem Puls. Versuche mich auf dem Rad wieder zu erholen.



Lauf
Bin nach Pace 5min /km gelaufen , Puls war dabei leicht erhöht

Zitat von slo-down

Sprecht Ihr hier nur über LD ?
Kommt doch auch auf die distanz an.
Bei nem Sprint/OD bin ich fast schon am Limit
MD/LD wird fast alles an der aneroeben Schwelle gemacht.

MD Knappenman 2012
Rad 6 Runden
Brauche 43 min um meinen Puls ins optimale Fenster abzusenken.
Die Geschwindigkeit ist in allen Runden trotzdem konstant.


Lauf
Puls + Geschwindigkeit konstant


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Die Topprofis haben wohl einen viel geringern Puls auf dem Bike.
(gigantische Radumfänge + ….? )

Torbjørn Sindballe Hawaii 2008 139er Bikepuls
http://www.2peak.com/tools/hawaii3.php



Der Sportwissenschaftler Prof. Asker Jeukendrup (Amateur) war in Hawaii mit 153 er Puls unterwegs
http://www.srm.de/index.php/us/srm-b...ker-jeukendrup