[holger-b]

Zitat von Klugschnacker

Holger, man muss nicht immer mit derjenigen Trittfrequenz trainieren, mit der man später die Zeitfahren bestreitet.

Hallo Arne, schon klar. Das Thema verführt einfach zu vorschnellen Äusserungen. Welcher Triathlet will nicht ein besserer Zeitfahrer werden?

Zitat von Klugschnacker

...von Trainern wie Lubos Bilek eingesetzt und als wichtigste Trainingsform für Triathleten angesehen.

Wie du schreibst werden Kraftelemente mitlerweile fast von allen Trainiern in Trainingsplane eingearbeitet.

Zitat von Klugschnacker

Es kommt für jede Trainingsform darauf an, zu welcher Phase im Trainingszyklus sie eingesetzt werden soll.

Um jetzt wirklich noch mitreden zu können müste ich mich erst einmal mit der Struktur deiner Pläne auseinadersetzen. Habe aber im Oktober 2ß12 gerade mine Trainingsstruktur geändert und das fängt jetzt gerade an Früchte zu tragen. And you know, "never change a running system".