[TakeItEasy]

Muss man hier nicht unterscheiden zwischen der Ausdauer auf der einen Seite und dem Risiko, sich orthopädische Schäden bzw. Verletzungen am passiven Bewegungsapparat (Sehnen, Bänder, ...) einzufangen?

Ich denke, von der Kondition sollte es mit 4h/Woche machbar sein. Aber wie ist es mit der anderen Seite? Nicht umsonst soll man bekanntlich seine Umfänge nur max. 10%/Woche steigern... wenn überhaupt.

Um es auf den Punkt zu bringen: ich habe hier keine persönliche Erfahrung, aber ich wäre sehr vorsichtig, mit so wenig Training an eine MD ranzugehen.

Andere Meinungen? Ihr dürft mir gerne widersprechen