[uruman]

Zitat von thunderbee

Die Koppeleinheit mache ich momentan nicht, um das Koppeln für den Triathlon zu trainieren, eher um wenigstens ein wenig Rad in der Woche zu haben. Muss noch ergänzen, dass ich keinen Triathlon-WK bisher geplant habe.

Dann muss du Laufen und danach Rad fahren !aber wie gesagt ich empfehle dir nicht zu Koppeln

In der Race-Woche nochmals harte Intervalle? Sehr fraglich!

Es ist ganz normal, steht im jedem Trainingsplan!!!, machen wir so in Tria-Verein und ich habe immer so gemacht( auch in Leichathletikvereine), wenn du nicht gewohnt bist,würde ich auch weg lassen