[holger-b]

Zitat von drullse

Wie macht man das? Wo holt man die 10% mehr her, die es eigentlich gar nicht gibt?

Fragen über Fragen...

Ich kann/konnte das auch nur schlecht. Merke aber das ich mit konsequntem Umsetzen des Trainingplans zum verbessern der Schwellenleistung von Hunter Allen meinem Ziel näher komme.

Hier zwei Beispiele, sind kurz und knackig und mache ich als vor der Arbeit.

Leistungsmesser hast du ja, oder? Und das Buch hoffentlich auch zum nachblättern.