[lifty]

Grundsätzlich belasten Druckübungen den Bewegungsapparat mehr. Demzufolge sollte auch die Schwachstellen trainiert werden (Rotatorenmanschette). Aussenrotationen müssen ausgeführt werden, da alle Drückbewegungen Innenrotationen sind. Wird dies nicht getan sind Schulterprobleme die Folge.

@Necon

Übertreibs nicht...Schulterprobleme wirst Du nie wieder los, zumindest meine persönliche Erfahrung und die vieler Leute, die ich aus Studiozeiten noch kenne.

Interessehalber: Was hast du bewegt bei KB und KH?