[Necon]

Zitat von MeditationRunner

Hm.
Ich hatte erst kürzlich einen Podcast gehört (es ging um Wendlers 5/3/1), in dem die Referenten betonten, mit den Assistance Übungen auf ein Verhältnis von Drück zu Zieh Übungen auf 1:3 zu kommen wg. Schultergesundheit etc blabla.
Ich weiß nicht, was da dran ist?!

Sorry kein Wort verstanden! Kannst du genauer erklären was du mir damit sagen willst!