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Thema: HFT und Kardio?

Einzelnen Beitrag anzeigen

27.05.2013, 21:16	#28
MeditationRunner Szenekenner Registriert seit: 01.07.2012 Ort: FFM Beiträge: 556	Hm. Ich hatte erst kürzlich einen Podcast gehört (es ging um Wendlers 5/3/1), in dem die Referenten betonten, mit den Assistance Übungen auf ein Verhältnis von Drück zu Zieh Übungen auf 1:3 zu kommen wg. Schultergesundheit etc blabla. Ich weiß nicht, was da dran ist?! __________________