[Ulmerandy]

Hilft Dir zwar nichts, aber da ich morgens um 6 schon eine Schwimmeinheit habe, werde ich mittags sicher auch eine lange Koppeleinheit 4h Rad und ca. 1h Lauf machen.

Komme gerade auch vom Radfahren zurück:

3h immer abwechselnd Sonne und Wolken und immer Wind; also bei uns ging kurz/kurz nur zu Beginn dann wurde es mir wieder zu kühl.

Viele Grüße

Andy