[Andyv]

Ich trainiere für Roth nach dem 18h Mittwochsplan.
Durch Lehrgänge und Krankheit habe ich die Base3 nur zu 70% trainieren können. Von der 1. Woche der Build1 konnte ich nur die Mittwoch und Sonntag EH machen. Momentan befinde ich mich in der 2.Build1 Woche und kann ab jetzt wieder normal trainieren.

Nun meine Frage:
Da ich die erste Peak-Woche frei habe und meine ich könnte noch ein paar Radkilometer vertragen möchte ich da noch einen Radblock einschieben.
Ist das sinnvoll oder zerstöre ich damit den Tempoaufbau der Build-Phasen??

Andy