[HeinB]

Zitat von thunderbee

Aus diesem Grund finde ich CP20 oder CP60 viel praxisnaher als so einen Stufentest.

Genau so seh ich es auch. Daher auch das F in FTP. Schön ist auch der Einleitungssatz im Abschnitt "What is Functional Treshold Power", wo ich gestern nochmal nachgelesen hab, weil ich mir dann selber nicht mehr sicher war (und bin) mit IANS und FTP:

The term "threshold" has become synonymous with the term "confusion" in the minds of many athletes.

Ein FTP-Test hat folgende Vorteile gegenüber einem Stufentest im Labor:

• kostet nichts (wenn man den Leistungsmesser schon hat)
• kann selbständig durchgeführt werden, keine Terminabstimmung und Rüstzeiten notwendig
• wird deshalb regelmäßig durchgeführt; das ist wichtig, denn die Werte ändern sich (siehe dazu oben "ich hab einen Wert aus 2010")
• dazu ist er auch noch aussagekräftiger, da wettkampfähnlicher

Beim Laufen käme doch überhaupt niemand auf die Idee, was anderes als einen flachen 10er zu Laufen um ein objektives Bild der eigenen Leistungsfähigkeit zu bekommen.