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Thema: Muskelverhärtung 11 Tage vor einer MD

Einzelnen Beitrag anzeigen

22.05.2013, 09:43	#9
Keksi2012 Szenekenner Registriert seit: 05.03.2012 Beiträge: 1.232	Ich kann auch die Blackroll empfehlen. Und wenn es dann besser wird, evtl kurze Radeinheiten vor dem Lauf einbauen. Dann ist die Muskulatur schon warm - mir hat das immer geholfen. Und Physio!