[rookie2003]

Das ist 14 bis 7 Tage vor dem Rennen.
Da macht man nach konventioneller Methode keine großen Experimente bzgl. Ausdauer und Tempo mehr.
T-2 Wochen den letzten langen Lauf, letzte lange Radausfahrt oder längere Koppeleinheit.
Danach kürzer und teilw. schneller, um das Niveau zu halten bzw. in der letzten Woche dann Primär Erholung mit kleinen "Spitzen".

Eigentlich zweifle ich an der Ernsthaftigkeit der Frage.