[TriKlausi]

Heute 2 Roth Runden 170km GA1, 31,3 km/h - muss ich mir Sorgen machen? (OK Berge mit Kraft GA2 ...)

Morgen oder besser gesagt heute nochmal ein paar Hügel auf 120km abklappern und dann is ja ne Regenerationswoche angesagt...

Wie ist das eigentlich, wenn ich erheblich mehr trainiert habe als im Plan steht ... sagen wir z.B. ... 470km/Wo Rad, soll ich dann die Ruhewoche aus dem Plan machen oder wäre das dann zuwenig und ich muss mehr machen um nicht irgendwie abzubauen?