[Gremlin]

Zitat von TriKlausi

@MatthiasR:

Tja wie ich schon mal sagte, dieses WK-Training hat mich noch nie angestrengt. Nach den 4x45min Rad bin ich im GA3 noch 5min bis nach Hause gefahren, und dann 60min GA1, 30min GA2 gelaufen.

Die ersten 60min diesmal etwas langsam im 5:24 und die letzten 30min in 4:55.

Anstrengen tut mich aber weder das Radfahren, noch das Laufen weder auf den ersten Metern noch bei der Endbeschleunigung. Tempotechnisch könnte ich da beim Radfahren noch ein wenig und beim Laufen ganz gehörig einen draufsetzen.............

Gratulation zu dieser unglaublichen Frühform, bin gespannt wie das im Sommer ausgeht