Es waren da doch "nur" 13,5 km. 6:30er Schnitt, der es nach trainingsplan auch sein sollte. Normalerweise fällt mir das nicht so schwer, heute haben mir meine Schienbeine so arg weh getan. Die Belastung von gestern (laufen+flossenschwimmen) war da wohl nicht so hilfreich. Hab latschenkiefer drauf gemacht und jetzt erstmal was gechillt. Gleich geht's dann noch ins Wasser. Aber nur 2000 mit Technik, da ich mit meinem Freund gehe.
Immerhin war's knallewarm, viel besser als angesagt und ich hab gut Farbe bekommen.
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