[runningmaus]

Zitat von TriKlausi

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Ich verstehe die Logik nicht. Ein kmh weniger als das was ich im Training maximal über 2h im Flachen drücken kann, kann doch unmöglich mein IM Tempo sein?! Erstens würde ich in Frage stellen ob das überhaupt auf einen hügeligen Kurs übertragbar ist und zweitens, was für eine wundersame Leistungssteigerung soll das sein, das aus 2h all-out plötzlich 5:10 halb-gas werden?
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also das funktioniert erstaunlicherweise :
Du bist erstmals seit Monaten richtig ausgeruht, die Fahrbahn ist voll gesperrt, alle fahren in die gleiche Richtung, und die Stimmung ist gut ... und schon läufts