[ph1l]

Hallo zusammen,

ich habe eine 4 Wöchige Verletzungspause hinter mir. Ich hatte Zeitgleich mit einem Schienbeinkantensyndrom und einem Muskulären Problem in der Schulter zu kämpfen. Somit konnte ich unterm Strich 4 Wochen absolut nichts machen. Den zugehörigen Beitrag im Filmarchiv habe ich gesehen.

Nun meine Frage an alle die schonmal so lange "weg vom Fenster" waren:

Welche Erfahrungen habt ihr, wie schnell verliert man die Form, wie kommt man am schnellsten wieder in Schuss ?


Gruss, ph1l