[topre]

Ja - verbietet dir niemand, notfalls auch beim Volkstria ein paar Gehpausen einzulegen. Wärest sicher nicht der einzige.

Und achte darauf, langsam zu laufen. So langsam, dass es kaum schneller als gehen ist. Gerade als Anfänger ist das gar nicht so einfach. Du solltest nicht extrem außer Puste geraten - im Gegenteil. Idealerweise kannst du dich die ganze Zeit dabei unterhalten.

Und das steigerst du dann Stück für Stück für Stück. Erst 1 Minuten, nächste Woche 2 Minuten, dann 5 usw. - das wird schon, aller Anfang ist schwer...

Bleib am Ball - es lohnt sich. Nobodyknows hat es schön auf den Punkt gebracht.