[holger-b]

Zitat von holger-b

Ich hoffe so heute Mittag erholt an ein paar 200er beim laufen gehen zu können. 1000er mach ich nach der Erfahrung von letzter Woche mal keine.

War doch etwas müde und habe "nur" 8 x 100m als fliegende Steigerung gemacht. War aber ok hatte am nächsten Tag (Feiertag) dann gute Beine.

Zitat von daflow

Wie war Hammer the bike?

Naja, kalt. Du kannst auch hier nachlesen.

Fazit: Im Training halt doch zu viel gemacht um im WK noch etwas reisen zu können. War dafür am So-nachmittag bis Di-nachmittag artig und habe nichts gemacht. Jetzt ist erst einmal locker angesagt und dann schauen das ich für Maxdorf in Schwung komme. "Vielleicht" noch einen 10er als Vorbreitung?! Oder einen 10er als Koppellauf, aber der zählt dann ja nicht für sub40.

Oder zählen 10er die mit dem Garnin aufgezeichnet worden sind für (edith) sub40?