[quote=HKB;901768]
Zitat:
Zitat von pinkpoison
Ein triggerfreier Muskel mit geschmeidigen Faszien tut nicht weh, wenn man sich auf die Rolle legt. Überhaupt nicht!
Ernsthaft??? Sogar meinen Kindern tut das weh, wenn sie rumrollern... Lohnt sich die Rolle eigentlich auch wenn man nahezu beschwerdefrei ist... Mein Oberschenkel schmerzt immer wenn ich draufliege, triggerfrei kann der Muskel dann ja quasi nie sein?!
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Auch Kinder können Trigger in der Muskulatur haben (oftmals die tatsächliche Ursache von sog. "Wachstumsschmerzen")
Hast Du in allen Muskeln Deines Körpers auf denen Du rollern kannst Schmerzen?
Wahrscheinlich nicht. Such Dir einen Muskel aus, der dir nicht weh tut und du wirst ihn nicht einmal bemerken, selbst wenn Du ihn mit harter Massage bearbeitest. Ein 100% funktionsfähiger Muskel ist weich und geschmeidig und bereitet keine Schmerzen, selbst wenn man ihn bis auf den darunterliegenden Knochen drückt. Ist dem nicht der Fall, sind einzelne Muskelfasern mit einiger Wahrscheinlichkeit vertriggert - vor allem dann, wenn nicht wie bei einem Muskelkater der Muskel als ganzes schmerzt, sondern einzelne Stellen im Muskel (zentral im Muskelbauch oder an den Ansätzen) insbesondere.
Die Trigger sind oft nur stecknadelkopfgroß und in dicken Muskeln nicht immer so einfach einzeln ertastbar (falls überhaupt, so wie zum Beispiel beim Vastus Intermedius, der unter dem Rectus Femoris im vorderen Oberschenkel nahezu völlig verborgen liegt).
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