[~anna~]

Zitat von pinkpoison

Triggerpunkte im Vastus Lateralis checken und mit Blackroll plus Tennisball sowie Druckmassage mit Daumen deaktivieren. ...

Wie viel Schmerz beim Rollen auf dem Vastus Lateralis ist normal? Bei mir tut der eigentlich immer ziemlich weh, wenn ich mich mit nahezu vollem Gewicht drauflege...