[Kay H.]

Zitat von lyra82

Meines Wissens werden erst immer die Speicher aufgefüllt und erst dann als Fett eingelagert.

Das ist auch mein Wissensstand ... wobei hierbei ja dann gar keine an Fettverbrennung über Nacht läuft ...

Somit ist es interessant zu wissen, ob ich auch die KH weglassen kann - durch bspw. EW ersetze - und morgen die KH´s durch Iso,Gel, etc. während dem Training reichen ...