[Meik]

Zitat von fitnesstom

das mit den 25 km im mararenntempo im training ist auch nur dann möglich, wenn man eben diesen 25-er gründlich vorbereitet.

Nee, dafür nen 35er mit 15km EB nah am Maratempo

Eigentlich wollte ich in meinem Post auf das Gleiche hinaus wie Danksta wenn selbst ein Herr Greif keine Faustformel angibt sondern das von Trainingszustand und Umfang abhängig macht.

Gruß Meik