[runningmaus]

Zitat von boeder

....Welche Riegel/Gels könnt ihr empfehlen und wo kauft ihr sie (Onlinehandel, nächste Drogerie, ...)? Ich weiß, nicht jeder verträgt jede Sorte bzw. hat andere Vorlieben. Allerdings interessieren mich eure Ratschläge.

hi,
nimm auf jeden Fall welche, die Du geschmacklich magst... !
es könnte sein, daß es nach 6 oder 8 oder 10 Stunden eigentlich nicht mehr schmeckt, aber es muss dann trotzdem rein, damit Du später weiterkommst
(Also, eine große Radrunde lang mal so trainieren, danach für 20min antraben! )
ich habe in meinen gut 6h auf der LD-Radstrecke 2 gr. Powerbars, einen dicken Seitenbacher-Riegel und 2 Tüten Powershots gegessen, (also einer pro Stunde) dazu iso-plörre und Wasser (die erste halbe Stunde aufm Rad nur trinken, nix essen, bis der Magen umgestellt ist, auf nicht mehr schwimmen und schaukeln)
... auf der Laufstrecke gab es zunächst Gels..., und als nix mehr lief: Salzstangen und Cola.... immer wieder...
Gutes Gelingen!