[trialogo]

Zitat von fras13

Aber: es tut sich nichts auf der Waage. ,
ich bin schon froh, dass die Waage keinen Ausschlag nach OBEN macht...

Ich lese hier gern mit und kann obiges sehr gut nachvollziehen, insbesondere den Frust und die Unzufriedenheit und vielleicht auch Ungeduld...
Meine Waage zeigt seit Jahren mehr oder weniger das gleiche, nach dem, was sie zeigt, bin ich leicht übergeichtig und ja ich hätte schon gern 5-10 kg weniger, aber es passiert NICHTS
ALLERDINGS, duch den konsequenten Sport, hat sich meine Statur erheblich verändert, aufrechter, gestreckter, schlanker und ich passe in Klamotten, die vor ein paar Jahren noch enger saßen.
Tja, was ich damit sagen will ist, dass die Kiloangabe auf der Waage wahrscheinlich gar nicht so entscheidend ist, da Muskeln schwerer als Fett sind und die Körperzusammensetzung durch viel Sport und ausgewogene Ernährung sich ändert u.u. bleibt das Gewicht gleich oder geht nach oben.