fras13

Update: nicht beim Gewicht, da ist Geduld gefragt.

Aber beim Training läuft´s.

Nachdem gestern der Tag mit Arztbesuchen, Suche nach Physio mit freien Terminen in den nächsten Tagen verging, war heute wieder Training angesagt.

3:00 Std. auf dem Rad, 71km mit 1250kCal Energieverbrauch.

Morgen dann Fitnesstudio, Schwimmen und abends ein Lauf,
Herrentag ist Radfahren angesagt, ab 4:00Std. ist alles erlaubt.

Ich werde aber allein mein Tempo und nicht mit dem Verein fahren, um nicht gefrustet den Tag ausklingen lassen zu müssen.

Das wird ´ne Sportwoche, das Wochenende wartet ja auch noch...