[aims]

Zitat von anneliese

Du wirst wenn du bei deiner Geschwindigkeit automatisch alleine unterwegs sein.

Da mache ich mir gar keine Sorgen.

Hier: Ultimate cycling classic Tilff-Bastogne-Tilff fahren Leute mit da sehe ich ganz ganz blass neben aus.

Die letzte Woche war richtig gut. Das erste mal die 20h Marke geknackt.

Mi: lange Radtour recht zügig ging ganz gut

Fr: bin ich beim langen Lauf fast gestorben. Ging gar nicht. So fühlt sich bestimmt die 2. Hälfte vom IM-Marathon an. Keine Ahnung was los war. Vielleicht eine Kombination aus müden Beinen, zu wenig getrunken und gegessen.

So: ging dann wieder ganz gut. Bin gaaanz langsam geradelt(115bpm) und hab dann noch einen schönen Kopplelauf machen können.