[Ulmerandy]

Zitat von Lucy89

Das ist der Plan von hier, 18h, Mittwöchler.
Ich find ich trainier echt viel momentan, aber ich merk so gar keine verbesserung. Bin heute wieder knapp 135km gefahren, aber schaffe nicht mehr als nen 25er Schnitt... immerhin waren ein paar Höhenmeter drinnen (ca.1000) und die guten 6km laufen danach waren kein Problem.

Ja, so ganz sicher bin ich mir mit nächster Woche immer noch nicht... eventuell lass ich dann den langen Lauf weg, mal schauen.

Lucy, auch bei uns waren es heute "nur" ein 25er Schnitt auf 128 Km mit 1500 HM.

Das fühlt sich wirklich langsam an, aber bei mir ist jetzt wirklich so langsam zu spüren dass ich die langen Einheiten schon viel entspannter fahren kann.

Bei mir ist das Laufen nach der langen Fahrt noch etwas problematisch, aber das wird auch noch werden; auch bei Dir!

Viele Grüße und dranbleiben - und vor allem Geduld haben !

Viele Grüße

Andy