gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Foren-Trainingsgruppe Langdistanz: BASE-Phase (1)
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 03.05.2013, 21:17   #138
fenhongkongfui
Szenekenner
 
Registriert seit: 20.06.2009
Ort: Hannover
Beiträge: 237
Zitat:
Zitat von Lucy89 Beitrag anzeigen
Regulär sind ja die 3 Radeinheiten drin, einfach noch eine 4. lange hinzufügen?
In welchem "Plan"?
Bei mir stehen eigentlich nur 2... oder? (12h, So.)
machst du den 18h?

In jedem Fall würde ich auch sagen: +1 Rad
(und im Zweifel auf Lauf km verzichten, wie schon vorgeschlagen)
fenhongkongfui ist offline   Mit Zitat antworten