[Lecker Nudelsalat]

[quote=dasulf;8929]OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --

1. harald m.: 12:00h
2. strwd: 09:50h
3. vbman: 07:35h
4. Shamrock: 07:10h
5. Umbra: 06:55h
6. Müder Joe: 04:30h
7. dasulf: 04:10h
8. JoeSlowpoke: 03:50h
9. Rene: 03:05h
10. the grip: 02:00h (Spinning in der Gruppe, Pyramiden mit 3/4/5/6 min. Belastung 80 %)
11. Jansen: 01:30h
12. carvinghugo: 01:00h
13. danksta: 00:00h

gekurbelt wie blöde, TF vor Watt und Geschwindigkeit.