[NBer]

ich habe mal 60,6kg bei 1,80 höhe gewogen, habe wirklich extrem viel süßkram gegessen, aber nicht zugenommen. da sagte mir der diagnostiker, dass das für n läufer ok wäre, für einen triathleten zu wenig. habe dann mit absicht viel fleisch und wurst gegessen und bin so auf 65-68 kg gekommen. hat sich wirklich positiv beim radfahren ausgewirkt.
ab dem alter 30-35 kippte dann die sache......dann gings auch auf die hüften. war zwischenzeitlich auf 78kg hoch, versuche jetzt so bei 70-74 zu bleiben.