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4 Radtage Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - SiFi 4.0: die Schwimmdrills
Thema: SiFi 4.0: die Schwimmdrills
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Alt 29.04.2013, 18:09   #504
keko
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von keko Beitrag anzeigen
Ich habe meine Tabelle für die Intervalle auf Basis der 400m-Bestzeit erweitert. Neuerungen:

1. Spalte für SA (Schnelligkeitsausdauer)
2. GA1-Spalten erweitert bis auf 3.000m
3. Gesamte Tabelle erweitert bis auf eine Bestzeit von 10min auf 400m

http://www.sifiman.de/downloads/pdf/400mIntervalle.pdf

Viel Spaß
4. GA1-Zeiten leicht verschärft.
5. GA1 erweitert bis 4.000m.
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