[fritz007]

Zitat von Ausdauerjunkie

Hallo? Frisch, na hoffentlich- vorher schön warmlaufen, so mind. 15 Minuten, dann die langen Sachen aus und kuze, aber zumindest enganliegende Sachen anziehen, auf keinen Fall irgendeine (Bremsfallschirm) Jacke! Wenn Dir während des Wettkampfs dann trotzdem kalt sein sollte, dann läuft was falsch- PS bei der Distanz gilt doch eigentleich vom ersten Meter an (fast) Vollgas? - Viel Spaß und viel Erfolg!

Danke für den Tipp. Ich werde es beherzigen. Ziehe eine kurze Laufhose an und oben ein kurzes und ein langes Laufshirt. Da bin ich dann flexibel und kann es entweder vor dem Start, oder in der 1. oder der 2. Wechselzone ausziehen.
Bei meiner Fitness muss ich den ersten Laufabschnitt locker angehen sonst wird der 2. zum Wandertag (das hatte ich letztes Jahr und brauche das dieses Jahr nicht). Dieses Jahr hoffe ich mich zu verbessern.
@Oli: Gegrillt wird morgen nach dem Dua auch!
Viel Spass allen beim Feiern!