[aims]

Nur ganz kurz:

Letzte Woche war "Ruhewoche" und damit sind es in Summe 12h geworden.

Am Sonntag recht entspannt (130bpm) 132km Rad gefahren mit 1800hm und danach die Woche mit 13.7km gemütlichem Koppellauf(125bpm) beendet.

Diese Woche soll es dann wieder etwas mehr werden.

Schöne Woche euch allen mit scheinbar gutem Wetter!

/aims.