[dickermichel]

Langsam wird mein Fuß wirklich besser


Ich bin heute nach heftigen, weil langen Intervallen auf dem Spinningrad (in Summe ZWEI Stunden und VIERZIG Minuten auf dem Bock in einem Raum - danach hätte man dort auch schwimmen können...) erst auf den einen dann auf den anderen Crosstrainer (je 36min) gegangen und dann noch aufs Laufband, wo ich mit 9km/h begann und pro Minute um 0,5km/h steigerte.
Bei 14km/h hörte ich auf, weil ich noch zwei Minuten locker auslaufen wollte und der Studiobesitzer schon unruhig rumrannte, weil er schließen wollte...

Vier Stunden im Studio...vollkommen bescheuert...aber irgendwie geil...

Jetzt Essen fassen - schönen Abend: Michel